ЯЗЫК ПРИНЯТИЯ (практикуйте каждый день, чтобы гармонизировать отношения с вашим ребенком)

 

Язык принятия/язык непринятия

•       Контакт глаз, приветливый взгляд / Игнорирование, строгий взгляд

•       Позитивные телесные контакты (поглаживание, прикосновение) / Негативные телесные контакты (отталкивание, одергивание, физические наказания, угрожающие или игнорирующие позы)

•       Доброжелательные, приветливые интонации / Негативные, грубые, нравоучительные интонации, окрик

•       Приглашение к совместной деятельности, выражение заинтересованности / Отказ от общения и совместной деятельности, игнорирование, равнодушие

•       Доброжелательная улыбка / Неприятная мимика

•       Одобрение, похвала, комплимент / Негативные оценки, подчеркивание неудачи

•       Позиция «рядом», «вместе» с ребенком / Позиция «над» ребенком

•       Поддержка в трудной ситуации / Критика, подчеркивание неудач, высмеивание

•       Сравнение ребенка с самим собой, положительные оценки / Сравнение ребенка с другими детьми, обсуждение поведения ребенка в присутствии других, негативные оценки

•       Ласковые слова / Оскорбления, насмешки, упреки, негативные высказывания

•       Просьба, уговоры / Команды, приказы

•       Обращение по имени, использование ласковых форм имени / Обращение по фамилии, придумывание «прозвищ»

•       Опоры на сильные стороны ребенка / Подчеркивание «промахов» ребенка. 

ЧЕК-ЛИСТ ЗИМНИХ ЗАБАВ

•  Погулять по зимнему лесу
• Сходить на каток
• Прокатиться на лыжах
• Посетить ледовый городок
• Устроить вечер настольных игр с друзьями
• Испечь вместе имбирное печенье
• Прокатиться с самой крутой горки
• Посмотреть добрый фильм
• Сделать "снежного ангела"

ЧЕК-ЛИСТ НОВОГОДНИХ СЕМЕЙНЫХ ТРАДИЦИЙ

•  Дома украшаем елку всей семьей
• "Праздничный стол": готовим любимые блюда вместе с детьми
• Всей семьей идем на ледовые городки и загадываем желание у центральной елки города
• Всей семьей лепим пельмени
• Ловим силу ветра на озере Исеть и гуляем по набережной.
• Дарим своей семье чуточку волшебства и идем в театр на новогоднее представление
• Готовим рождественские сырники
• Переносимся в атмосферу волшебства и сказки и делаем незабываемые фото в парке.
  
  
  

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

 

 

 ДЕТСКО-ВЗРОСЛЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПЕРЕВОДЧИК 

Агрессивен:
Мне очень страшно и я не знаю как с этим справиться.

Активен слишком:
Мне очень страшно, я нуждаюсь в правилах и опоре.

Апатичен:
Я боюсь ошибиться. Я боюсь, что взрослые осудят мою спонтанность и всё что я делаю.

Беспомощен:
Мне очень удобно, когда взрослые всё за меня делают. Так я забочусь о маме и помогаю ей чувствовать себя нужной.

Бьет родителей:
Так я выражаю свою злость на них, так как не знаю другого способа. Так я сообщаю маме, что нуждаюсь в запретах от нее.

Видит страшные сны:
Когда мне страшно, образы в моем сне говорят мне о том, чего я боюсь в реальной жизни.

Ворует:
1. Мне очень не хватает внимания и теплоты близких.
2. Мне не хватает какой-то важной информации, касающийся истории семьи, моего рождения.
3. Я так выражаю свою злость.

Говорит очень тихо:
Мне страшно проявлять себя, говорить о своих желаниях, защищать себя. Боюсь меня таким не примут.

Говорит плохие слова:
Так я проверяю что можно, а чего нельзя в нашей семье.

Грызет ногти:
Мне очень страшно, я переживаю, испытываю сильный стресс, часто связанный с расставанием с матерью.

Дружить не умеет:
Я не знаю как защитить себя в общении с другими и как при этом учитывать других. Мне страшно.

Ест много:
Мне тревожно и еда позволяет мне с этим справится. Едой я пытаюсь заменить недостаток эмоциональной близости, в которой очень нуждаюсь.

Ест плохо:
1. Я не готов принять, "переварить" что-то в нашей семье (трудности, с которыми столкнулась семья, изменения, новые семейные роли).
2. Таким образом я дистанцируюсь от семьи.

Жадничает:
1. Считаю, что мои вещи принадлежат по праву мне.
2. Мне не хватает эмоциональной теплоты и поддержки.

Завидует:
Боюсь оказаться хуже, чем другие и быть отвергнутым.

Задает много вопросов:
1. Сейчас такое время, когда я начала познавать мир.
2. Мне не хватает вашего внимания.
3. Я нуждаюсь в какой-то важной информации о себе и моей семье, которую от меня скрывают.

Заикается :
1. Однажды очень важные отношения для меня были прерваны и я сильно испугался.
2. Я чувствую себя в чем-то виноватым.
3. Меня сильно подавляют взрослые и я боюсь высказываться.

Играет мало :
Боюсь проявлять свою спонтанность, стараюсь быть удобным ребенком.

Играет только в гаджеты :
Я не умею играть с детьми, мне страшно. Только в компьютерных играх я чувствую, что я чего-то могу, только здесь я успешен.

Капризничает :
Я не могу заявить о себе и своих желаниях прямо, капризы помогают мне добиться своих целей.

Ленится:
1. Мне не интересно делать то, что мне предлагают.
2. Я боюсь, что у меня не получится и никто меня не поддержит.
3. Мне удобно, когда за меня всё делают другие.

Не хочет идти в школу:
1. Я не получаю дома достаточно поддержки, чтобы справиться со своими учебными неудачами. У родителей слишком высокие ожидания по поводу моих оценок.
2. У меня трудности в общении и я не знаю как с этим справится.

Никого не слушает:
1. Мне не хватает в нашем доме последовательных и непротиворечивых правил.
2. Мне не хватает внимания, я не знаю как по-другому сделать так, чтобы меня заметили.

Отказывается идти в детский сад :
Я очень боюсь оставлять маму одну. Я боюсь, что мама не справится одна. Я сам боюсь оставаться без нее.

Пахнет плохо:
Мне страшно подпускать к себе близко других, я боюсь близких отношений.

Раздражается:
Мне не разрешено злится и это способ с помощью которого я могу показать свою злость другим.

Фантазирует слишком много:
Мне очень страшно. Мой выдуманный мир помогает мне справится с моими страхами.

(с) Молодцов. Р.